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食堂菜譜

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一周菜譜計劃如下 (伙食標準:9.00元/天一葷兩素)
星期
早餐
中餐
晚餐


肉片
青菜
炒河粉
肉片炒花菜
雞翅炒西芹
蝦米大白菜
骨頭冬瓜湯
豬肉:0.8兩 雞翅:1.2兩 花菜:2.5兩 西芹:2.0兩 大白菜:2.5兩
豬肉炒豆角
午餐肉炒洋蔥
蒜蓉菜心
豬骨蓮藕湯
豬肉:0.5兩 午餐肉:1.0兩 豆角:2.0兩 洋蔥:2.0兩 菜心:3. 0兩


豬肝瘦肉粥
油條
豬肉炒豆干
鴨肉炒蒜苔
炒豆芽
魚頭豆腐湯
豬肉:0.8兩 鴨肉:0.7兩 豆干:2.0兩 蒜心:1 .5兩 豆芽: 3.0兩
牛腩燉蘿卜
魚煮水豆腐
炒菠菜
骨頭海帶湯
牛腩:0.5兩 鮮魚:1.2兩 蘿卜:2.0兩 水豆腐:2.0兩 菠菜:3.0兩


肉丸
青菜
掛面
雞肉炒尖椒
排骨燉蘿卜
炒土豆絲
馬蹄骨頭湯
雞肉:0.5兩 排骨:1.3兩 尖椒:2.0兩 蘿卜:1.5兩 土豆:2.0兩
豬手燉花生
油炸白帶魚
炒生菜
紫菜蛋花湯
豬手:1.0兩 白帶魚:0.5兩 花生:1.0兩 生菜:4.0兩


白粥
蓮蓉包
榨菜
梅菜扣肉
鴨肉燉香芋
炒小白菜
黃花菜骨頭湯
扣肉:1.0兩 鴨肉:0.5兩 梅菜:1.0兩 香芋:2.0兩 小白菜:3.0兩
腐竹炒肉片
粵式鹵蛋
炒高麗菜
玉米骨頭湯
豬肉:1.0兩 雞蛋:1.0兩 腐竹:2.0兩 高麗菜:3.0兩


雞蛋
青菜
炒米粉
豬肝炒青椒
雞翅炒豌豆
炒菜心
冬瓜蝦米湯
豬肝:0.5兩 雞翅:1.5兩 青椒:2.0兩 豌豆:1.5兩 菜心:3. 0兩
豬肉炒木耳
蔥蒸雞蛋
炒花菜
蓮藕骨頭湯
豬肉:1.0兩 雞蛋:1.0兩 木耳:2.0兩 花菜:3. 0兩


魚片粥
麻圓
午餐肉炒粉絲
川式咸蛋
炒上海青
西洋菜骨頭湯
午餐肉:1.2兩 咸蛋:1個 粉絲:2.0兩 上海青:3. 5兩
鴨肉炒荷蘭豆
火腿炒尖椒
炒芥蘭菜
咸菜豬骨頭
鴨肉:0.5兩 火腿:1.0兩 荷蘭豆:1. 5兩 尖椒:2.0 芥蘭:3.0兩


揚州炒飯
紫菜蛋花湯
豬肉炒高筍
牛腩燉蘿卜
炒尖菜
西紅柿蛋湯
豬肉:1.0兩 牛腩:0.5兩 :高筍:2.0兩 蘿卜:2.0兩 尖菜:3.0兩
油豆腐炒肉片
燒鴨炒洋蔥
炒菠菜
蘿卜骨頭湯
鮮肉:5兩 燒鴨:1.0兩 油豆腐:2.0兩 洋蔥:2.0兩 疲菜:3.0兩
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